Les bienfaits d'un jardin médicinal, cultivez votre pharmacie naturelle
Les plantes médicinales font leur grand retour dans nos jardins.
Pratiques, esthétiques et utiles, elles permettent de soigner les maux du quotidien naturellement.
Que vous ayez un grand terrain ou un simple coin de jardin, créer un jardin médicinal est une excellente manière de retrouver un lien avec la nature tout en prenant soin de votre santé.
Qu'est-ce qu'un jardin médicinal ?
Un jardin médicinal, appelé aussi jardin de simples ou encore « hortus medicus » est composé de plantes aux vertus médicinales.
On y trouve notamment du romarin, du thym, de la sauge, de la camomille, de la verveine, de la mélisse ou encore de la guimauve, des calendulas, du basilic sacré.
Un jardin médicinal familial permet de cultiver, récolter et préparer de nombreux remèdes maison allant de la tisane, aux onguents, baumes, pommades vulnéraires, macérats...
Ces jardins étaient autrefois essentiels pour les monastères et les foyers. Ils reviennent en force avec l’intérêt croissant pour la santé naturelle et l’écologie.
Pourquoi créer un jardin médicinal à la maison ?
- Pour récolter et consommer vos tisanes 100% naturelles toute l'année : thym, mélisse, menthe, camomille, basilic tulsi...
- Assaisonner vos salades et vos plats selon vos envies : aneth, capucine, sauge, romarin, basilic, origan, marjolaine, coriandre...
- Vous ressourcer et vous détendre en contemplant votre jardin et en profitant des aromes mêlés de rose de damas, lavande et de basilic
- Attirer les insectes pollinisateurs dans votre jardin
- Composer vos remèdes naturels
Comment concevoir un jardin médicinal en permaculture ?
- Choisir l'emplacement idéal (cf. article "Créer un potager en permaculture, par où commencer ?")
- Préparer le sol en douceur : no labour
- En Automne, retourner la terre à l'aide d'une grelinette
- Amender le sol en fonction de ses besoins et de ceux des plantes sélectionnées : fumier, terreau
- Couvrir avec de la paille, des feuilles mortes ou du BRF
- Choisir les plantes médicinales en fonction de vos besoins
- Sélectionner des plantes rustiques, adaptées au lieu, au sol, au climat
- Combiner les plantes qui se protègent mutuellement
- Installer des vivaces
- Prévoir un espace suffisant pour que chaque plante s'épanouisse
- Récolter et conserver
- Récolter les fleurs et feuilles (en bonne santé) au fur et à mesure, de préférence le matin
- Laisser suffisamment de fleurs pour les insectes, on partage 😉!
- Faire sécher en bouquets la tête en bas ou sur claie de manière à stabiliser les principes actifs de la plante grâce à la déshydratation
- Préparer vos sirops, pommades, onguents...
- Entreposer les plantes séchées dans des sacs en tissu ou en papier
- Etiqueter les bocaux avec la date de récolte et le nom de la plante
- Stocker à l'abri de la lumière
Un jardin médicinal est un véritable trésor pour votre santé et votre bien-être.
Cultiver vos propres plantes vous permet de renouer avec la nature tout en réduisant votre impact écologique.
Si vous souhaitez être accompagné pour concevoir votre jardin médicinal, n'hésitez pas, contactez moi 🍀!
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